電車に乗ってる時にたまに「…めっちゃ口臭臭いやつおるな」ってなる時ないかしら。
右！？左！？それとも前！？？犯人は誰！？みたいな。特に混雑で逃げようが無い時に悪臭が漂ってくると一種のテロに近いと思うわ。
口臭って
- タバコやコーヒーで臭い
- 歯周病で臭い
- 胃が悪くて臭い
- ストレス
- 加齢
原因はこんな感じかと思うけど、ただでさえ不快な混雑時の電車のイラつきに、より拍車をかけてくれるわよね…。
口の中の雑菌数は肛門より多いという記事を見たけど、さもありなん、疑いはしないわ。
でも記事のように雑菌が多いとしたら、私だって知らないうちに不快な口臭を撒き散らしているかもしれない！ということ。
若くて美人な女の子だって口臭がしたら幻滅なのに、おばちゃんの私から口臭がしたら犯罪じゃないかしら、ということでできる限りの対策はしているつもり。
- 糸ようじで歯間、歯茎のカスを取る
- 普通に歯ブラシで歯を磨く
- デンタルリンスをする
- 最後に再度歯ブラシで空磨きする
もちろんギリギリまで寝ていたい派の私は朝にそこまで時間はかけられないし、昼のランチの後も会社ではそこまで悠長に処理をしていられない。なのでこれは夜寝る前のフルコースというところ。
ちなみに、糸ようじ（フロス）はめっちゃ重要。歯ブラシだけだと60％くらいしか磨けていないと聞いて恐怖してのフロス使用だったのだけど、最初は本当にびっくりしたわ。
私は前歯から順番に糸を通していくんだけど、奥歯の歯茎を掃除したあと、不意にフロスから悪臭がしたの。
え！？って思ったけど、上下左右で奥歯の時が臭い。
これって磨き残しのカスがあるということでしょ！？口臭の原因でしょ！？？虫歯もあるってこと！？そう思ったら恐怖でしかないじゃない！！
慌てて歯医者に行ったけど、歯周病も虫歯もなく、単に歯垢でしょうね、と。私は歯が小さくてすきっ歯なので、詰まりようがないわね、と思っていたのが間違いだった。
それからフロスは必須。続けてると悪臭もなくなるのだけど、ちょっとサボると途端に発生するから注意だわ。
それを機に、より口臭も意識することになったわ。
私はいつも薬用リステリンかGUMデンタルリンスを使用。
前者は口内炎があると死兆星が見えるほど沁みる！けどそれが「めっちゃ効いてる！」感が強く、後者はマイルドなので傷があっても沁みない安心設計。
これらで特に不満はなかったのだけど、この間iharbが楽天経由の購入でポイント大還元キャンペーンを行なっていたのでそこで人気のThera Breath を購入してみたのね。
これ、ミントガムだわ。薄くミント。刺激ゼロ。
これのすごいところは夜にこれで口をぶくぶくーからのうがいをして寝ると、朝起きた時でもお口スッキリ。
特に口を開けて寝ている人！目が覚めたときに上顎がネバつくことないかしら？
口を開けて乾燥すると雑菌が増えてベタつくんですって。
そのベタつきが減る！！ 嬉しい！！
口臭って、自分が考えているよりもっとずっと生々しいニオイだから、なるべくなら相手に口臭を感じさせたくない。それなのに、朝の目覚め時が一番臭いとか怖すぎないかしら！？
食事の後ならケアのしようもあるけど、朝目覚めてすぐの口臭なんてどうにもならない・・・という不安を軽減してくれるのが夜寝る前のThera Breth！！ 思うに、うがいがポイントだわね！
私は小心者ゆえ、最初はお試しでミニボトルの購入をしたのだけど、気に入ったので通常サイズのものも購入する予定！ 使い終わったミニボトルに移し替えて会社に置いておくわ。
私が歯を大事にしているのは、この長生きするご時世に、年老いてから歯が悪くて美味しいものが食べれないなんて悲しいわ。
それと、昔ポリデントのCMで「おじいちゃん、お口くさ～い」というショッキングなCMがあったけど、あれが怖すぎるから（笑）。
8020（80歳で20本の自前の歯）を口臭ゼロで迎えたい！